Akhir-akhir ini banyak orang yang lebih menyukai melakukan bentuk olahraga yang menyenangkan, sehingga semakin banyak orang yang terlibat dalam olahraga yang berhubungan dengan air. Mari kita ketahui beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari olahraga renang :
Mencegah Obesitas :
Kegiatan berenang akan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh kita, karena lebih banyak bagian tubuh yang ikut dalam proses berenang
Menguatkan otot -otot:
Orang yang berenang secara teratur memiliki jantung yang kuat dan stamina otot yang lebih baik.
Menghilangkan Stres :
Ini adalah kegiatan yang dapat membuat Anda merasa rileks dan meningkatkan energi Anda.
Meredakan Sakit punggung
Kehamilan :
Kolam renang akan membantu memperkuat otot otot perut dan otot bahu.
Kanker Payudara
Meningkatkan tinggi badan
Anak-anak dan remaja yang dalam masa pertumbuhan akan mendapat hasil yang luar biasa dengan berenang, karena olahraga ini akan membantu membangun otot dan membantu pertumbuhan tulang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar